generor
Generator Public

Rezept #13527

Trà Sữa Yến Mạch Tinh Nghệ Ấm Nồng

Schwierigkeit: Low
Zeit: 10 min
Kosten: Low ($)

Zutaten

Sữa yến mạch nguyên chất 350 ml
Bột nghệ vàng nguyên chất 1 thìa cà phê
Gừng tươi băm nhỏ 1/2 thìa cà phê
Bột quế 1/4 thìa cà phê
Tiêu đen xay nhuyễn 1 nhúm nhỏ
Mật ong rừng hoặc siro cây phong 1-2 thìa canh
Dầu dừa nguyên chất ép lạnh 1/2 thìa cà phê

Anweisungen

1
Cho sữa yến mạch, bột nghệ, gừng tươi, bột quế và tiêu đen vào một nồi nhỏ.
2
Bật bếp ở lửa vừa, khuấy đều tay liên tục để bột nghệ tan hoàn toàn và không bị vón cục.
3
Khi hỗn hợp bắt đầu bốc khói nhẹ và sôi lăn tăn quanh mép nồi, hạ lửa nhỏ nhất và đun liu riu trong khoảng 3 đến 5 phút để các tầng hương vị thảo mộc chiết xuất vào sữa.
4
Tắt bếp, thêm dầu dừa và mật ong vào khuấy đều.
5
Rót sữa qua một rây lọc mịn để loại bỏ bã gừng rồi đổ ra ly lớn.
6
Dùng máy tạo bọt cầm tay đánh nhẹ trên bề mặt để tạo một lớp bọt mịn quyến rũ, rắc thêm một chút bột quế lên trên và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Über dieses Gericht

Một thức uống thơm lành, mềm mịn và đầy bất ngờ kết hợp giữa vị béo nhẹ tự nhiên của sữa thực vật và hậu vị ấm nồng, cay thanh của gừng cùng các loại gia vị nhiệt đới. Thức uống có màu vàng ươm rực rỡ như ánh nắng sớm, mang đến cảm giác thư thái và xoa dịu cơ thể tức thì.

Inspiration

Lấy cảm hứng từ thức uống truyền thống Vàng Sữa (Golden Milk) của y học cổ truyền Ayurveda Ấn Độ, được biến tấu theo phong cách hiện đại với sữa yến mạch thơm bùi nhằm phục vụ lối sống thuần chay và chăm sóc bản thân hàng ngày.

Gesundheitsinformationen

Thức uống dồi dào hoạt chất curcumin từ nghệ kết hợp với tiêu đen giúp tăng khả năng hấp thu lên gấp nhiều lần, mang lại hiệu quả chống viêm mạnh mẽ, củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Đồ uống hoàn toàn không chứa sữa động vật hay đường tinh luyện, rất thân thiện cho dạ dày, tuy nhiên những người có cơ địa nhiệt hoặc đang mắc các vấn đề liên quan đến sỏi mật nên dùng lượng vừa phải.

Prompt: Một món đồ uống tốt cho sức khỏe hàng ngày, hương vị mới lạ
Gemini 3.8 Flash Vietnamese (Vietnam) 3 Credit 8.8s
C
C

@codeinlife10_ebdd44

2 creations0 reviews0 commentsJoined Oct 2026

View Profile →
Melden

Eine Variation erstellen

Variation: Erstellt eine neue Version dieses Rezepts mit anderen Einstellungen oder Vorgaben.

KI-Modell

Claude Haiku 5.5 1 FREE
GPT-6 Luna 1 FREE
Qwen Plus 1 FREE
Qwen Turbo 1 FREE
DeepSeek V4 Flash 2 FREE
Qwen Max 2 FREE
Qwen VL Max 2 FREE
DeepSeek V4 Pro 3 FREE
Gemini 3.8 Flash 3 FREE
Grok 4.7 3 FREE
Claude Sonnet 5.5 4 FREE
GPT-6.1 Sol 4 FREE
Gemini 4 Argon 4 FREE
Kimi K3 4 FREE
Claude Opus 5.5 20 FREE
Text-Modelle verwalten

Ernährungsvorliebe

Unspecified
Vegetarian
Vegan
Gluten-free
Keto
Paleo
Primal
Whole30
Dairy-free
Low-carb
Pescatarian
Ketogenic

Schwierigkeit

Unspecified
Easy
Medium
Challenging

Budget

Unspecified
Budget-friendly
Moderate
Premium

Zubereitungszeit

Unspecified
Quick (< 30 min)
Standard (30-60 min)
Extended (> 60 min)

Datenschutzmodus

Public
Privat
Nicht gelistet
Team

Ausgabesprache

Automatisch (Eingabesprache)
English (United States)
Spanish (Spain)
French (France)
German (Germany)
Italian (Italy)
Portuguese (Brazil)
Arabic (Generic)
Bengali (India)
Bulgarian (Bulgaria)
Croatian (Croatia)
Czech (Czech Republic)
Danish (Denmark)
Dutch (Belgium)
Dutch (Netherlands)
Estonian (Estonia)
Finnish (Finland)
Greek (Greece)
Gujarati (India)
Hebrew (Israel)
Hindi (India)
Hungarian (Hungary)
Indonesian (Indonesia)
Japanese (Japan)
Kannada (India)
Korean (South Korea)
Latvian (Latvia)
Lithuanian (Lithuania)
Malayalam (India)
Mandarin Chinese (China)
Marathi (India)
Norwegian Bokmål (Norway)
Polish (Poland)
Romanian (Romania)
Russian (Russia)
Serbian (Cyrillic)
Slovak (Slovakia)
Slovenian (Slovenia)
Swahili (Kenya)
Swedish (Sweden)
Tamil (India)
Telugu (India)
Thai (Thailand)
Turkish (Turkey)
Ukrainian (Ukraine)
Urdu (India)
Vietnamese (Vietnam)

Tipp: Gib deine gewünschten Änderungen ein, passe Ernährung, Schwierigkeit, Budget und Zubereitungszeit an, und wir erstellen eine neue Variante dieses Rezepts, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.