สูตรอาหาร #13527

Trà Sữa Yến Mạch Tinh Nghệ Ấm Nồng

ความยาก: Low

เวลา: 10 min

ค่าใช้จ่าย: Low ($)

ส่วนผสม

Sữa yến mạch nguyên chất 350 ml

Bột nghệ vàng nguyên chất 1 thìa cà phê

Gừng tươi băm nhỏ 1/2 thìa cà phê

Bột quế 1/4 thìa cà phê

Tiêu đen xay nhuyễn 1 nhúm nhỏ

Mật ong rừng hoặc siro cây phong 1-2 thìa canh

Dầu dừa nguyên chất ép lạnh 1/2 thìa cà phê

คำแนะนำ

Cho sữa yến mạch, bột nghệ, gừng tươi, bột quế và tiêu đen vào một nồi nhỏ.

Bật bếp ở lửa vừa, khuấy đều tay liên tục để bột nghệ tan hoàn toàn và không bị vón cục.

Khi hỗn hợp bắt đầu bốc khói nhẹ và sôi lăn tăn quanh mép nồi, hạ lửa nhỏ nhất và đun liu riu trong khoảng 3 đến 5 phút để các tầng hương vị thảo mộc chiết xuất vào sữa.

Tắt bếp, thêm dầu dừa và mật ong vào khuấy đều.

Rót sữa qua một rây lọc mịn để loại bỏ bã gừng rồi đổ ra ly lớn.

Dùng máy tạo bọt cầm tay đánh nhẹ trên bề mặt để tạo một lớp bọt mịn quyến rũ, rắc thêm một chút bột quế lên trên và thưởng thức ngay khi còn ấm.

เกี่ยวกับเมนูนี้

Một thức uống thơm lành, mềm mịn và đầy bất ngờ kết hợp giữa vị béo nhẹ tự nhiên của sữa thực vật và hậu vị ấm nồng, cay thanh của gừng cùng các loại gia vị nhiệt đới. Thức uống có màu vàng ươm rực rỡ như ánh nắng sớm, mang đến cảm giác thư thái và xoa dịu cơ thể tức thì.

แรงบันดาลใจ

Lấy cảm hứng từ thức uống truyền thống Vàng Sữa (Golden Milk) của y học cổ truyền Ayurveda Ấn Độ, được biến tấu theo phong cách hiện đại với sữa yến mạch thơm bùi nhằm phục vụ lối sống thuần chay và chăm sóc bản thân hàng ngày.

ข้อมูลสุขภาพ

Thức uống dồi dào hoạt chất curcumin từ nghệ kết hợp với tiêu đen giúp tăng khả năng hấp thu lên gấp nhiều lần, mang lại hiệu quả chống viêm mạnh mẽ, củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Đồ uống hoàn toàn không chứa sữa động vật hay đường tinh luyện, rất thân thiện cho dạ dày, tuy nhiên những người có cơ địa nhiệt hoặc đang mắc các vấn đề liên quan đến sỏi mật nên dùng lượng vừa phải.

พรอมต์: Một món đồ uống tốt cho sức khỏe hàng ngày, hương vị mới lạ

Gemini 3.8 Flash Vietnamese (Vietnam) 3

8.8s

รายงาน

สร้างรูปแบบใหม่

รูปแบบ: สร้างเวอร์ชันใหม่ของสูตรนี้ด้วยการตั้งค่าหรือข้อจำกัดที่ต่างออกไป

เคล็ดลับ: ป้อนการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ ปรับอาหาร ระดับความยาก งบประมาณ และเวลาในการเตรียม แล้วเราจะสร้างสูตรอาหารรูปแบบใหม่ที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรสำหรับสูตรนี้?

สูตรอาหาร #13527

Trà Sữa Yến Mạch Tinh Nghệ Ấm Nồng

ส่วนผสม

คำแนะนำ

เกี่ยวกับเมนูนี้

แรงบันดาลใจ

ข้อมูลสุขภาพ

@codeinlife10_ebdd44

สร้างรูปแบบใหม่

เครื่องมือสร้างที่ใช้ได้

สูตรอาหาร #13527

Trà Sữa Yến Mạch Tinh Nghệ Ấm Nồng

ส่วนผสม

คำแนะนำ

เกี่ยวกับเมนูนี้

แรงบันดาลใจ

ข้อมูลสุขภาพ

@codeinlife10_ebdd44

สร้างรูปแบบใหม่

โมเดล AI

ความชอบด้านอาหาร

ความยาก

งบประมาณ

เวลาเตรียม

โหมดความเป็นส่วนตัว

ภาษาเอาต์พุต

กำลังคิด

เครื่องมือสร้างที่ใช้ได้