generor
เครื่องมือสร้าง Public

เรียกดูแผนมื้ออาหารสาธารณะ

กรองตามโมเดล

โมเดลทั้งหมด 4 ผลงาน
Gemini 2.5 Flash 2 ผลงาน
Gemini 3 Flash Preview 1 ผลงาน

กรองตามภาษา

ทุกภาษา 4 ผลงาน
English (United States) 4 ผลงาน

เรียงตาม

ใหม่สุดก่อน ผลงานล่าสุด
เก่าสุดก่อน จุดเริ่มต้นของคลังผลงานของคุณ
คะแนนสูงสุด ยังไม่ให้คะแนนไว้ท้าย

7-Day Gluten-Free High Protein Muscle Builder

ระยะเวลา: 7 days
แคลอรีต่อวัน: 2600-2800

This plan focuses on high-quality protein sources and complex carbohydrates to support muscle hypertrophy while strictly avoiding gluten and microwave-based cooking. Every meal is designed for simplicity and maximum flavor using fresh ingredients.

พรอมต์: tasty but rather easy to make meals. no microwave dishes.