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生成器公开

冥想生成由 AI 嗓音旁白的引导式冥想

用于脚本的 AI 模型

GPT 5.4 Nano 5 FREE

Cheapest GPT-5.4-class model for simple high-volume tasks. 阅读更多 →

Gemini 2.5 Flash 5 FREE

Gemini 2.5 Flash by Google is a super-quick AI model that spits out answers in seconds. 阅读更多 →

Gemini 2.5 Flash Lite 5 FREE

Gemini 2.5 Flash Lite by Google is the quickest and cheapest model. 阅读更多 →

Gemini 2.5 Pro 5 FREE

Gemini 2.5 Pro by Google is a powerful AI model that can handle complex tasks and provide detailed answers. 阅读更多 →

Gemini 3.1 Flash Lite 5 FREE

Gemini 3.1 Flash Lite — Google's most cost-efficient model, optimized for high-volume agentic tasks, translation, and simple data processing. 1M-token context. 阅读更多 →

Gemini 3.1 Flash Lite Preview 5 FREE

Frontier-class performance from Google at a fraction of the cost. 阅读更多 →

Qwen Plus 5 FREE

Alibaba Qwen Plus — best balance of cost, quality, and speed. Strong reasoning and multilingual coverage. 131K token context. 阅读更多 →

Qwen Turbo 5 FREE

Alibaba Qwen Turbo — fastest and cheapest in the Qwen line. Solid for quick chat, classification, and short-form content. 1M token context. 阅读更多 →

Qwen3 Coder Plus 5 FREE

Alibaba Qwen3 Coder Plus — coding-specialized variant. Strong at code generation, refactoring, and tool-use. 1M token context. 阅读更多 →

Claude 4.5 Haiku 10 FREE

A model from Anthropic that is their most affordable offering. 阅读更多 →

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DeepSeek V4 Flash — fast, cheap, with built-in thinking mode. 1M-token context, up to 384K output. Drop-in successor to deepseek-chat / deepseek-reasoner. 阅读更多 →

GPT 5.4 Mini 10 FREE

Strongest mini model for coding, computer use, and subagents. 阅读更多 →

Grok 4.3 10 FREE

The latest and most intelligent model from xAI. Tops leaderboards in agentic tool calling and instruction following. 1M token context. 阅读更多 →

Qwen Max 10 FREE

Alibaba Qwen Max — flagship reasoning model. Top performance for complex tasks, deep analysis, and structured output. 32K token context. 阅读更多 →

Qwen VL Max 10 FREE

Alibaba Qwen VL Max — multimodal flagship. Accepts images alongside text, returns text. Use it for visual Q&A, OCR, and image-grounded reasoning. 阅读更多 →

DeepSeek V4 Pro 15 FREE

DeepSeek V4 Pro — flagship reasoning model with deeper thinking, stronger tool use, and higher quality output. 1M-token context, up to 384K output. Currently 75% off through 2026-05-31. 阅读更多 →

GPT 5 15 FREE

The latest and greatest model from OpenAI. 阅读更多 →

GPT 5.4 15 FREE

Best intelligence at scale for agentic, coding, and professional workflows. 阅读更多 →

Gemini 3.5 Flash 15 FREE

Gemini 3.5 Flash — Google's frontier-intelligence model tuned for speed with superior search and grounding. Excellent for agentic loops, long-horizon coding, and rapid iteration. 1M-token context. 阅读更多 →

Claude 4.5 Sonnet 20 FREE

The most popular model from Anthropic has a great personality. 阅读更多 →

Gemini 3 Flash Preview 20 FREE

Gemini 3 Flash Preview by Google is the quickest and cheapest model for thinking. 阅读更多 →

Gemini 3.1 Pro Preview 20 FREE

Latest Gemini Pro model from Google with improved reasoning capabilities. 阅读更多 →

管理 Text 模型

语音提供商

Google

旁白声音

选择平静、低音调的声音以获得最佳效果。

Orus

管理 Speech 模型

主题

正念

一段通用的当下觉察冥想，适合一天中的任何时段。

睡眠

引导式放松冥想，帮助你安然入睡。节奏缓慢、舒缓。

缓解焦虑

在焦虑或不知所措时提供平静的引导。让人安定、安心。

专注与集中

在深度工作、学习或创意活动前提升专注力。

感恩

一段关于感恩的反思练习，非常适合与写日记搭配。

身体扫描

从头到脚对身体感受进行渐进式扫描。非常适合释放紧张。

呼吸练习

以引导式呼吸法为核心（箱式呼吸、4-7-8 等）。

晨间唤醒

一项充满活力的晨间练习，用以设定意图并保持专注。

夜间放松

一段温和的日终反思，用以释放这一天。比睡眠冥想更轻盈。

自爱与慈悲

向内进行的慈心练习。在自我批评的时期很有帮助。

缓解压力

一段缓解紧张的冥想，适合在繁忙的一天中或压力过后使用。

可视化之旅

一段引导式意象体验——森林、海滩、山峦或心灵庇护所。

慈心（Metta）

传统慈心禅修——向自己和他人传递美好的祝愿。

脉轮平衡

随着专注和呼吸，依次穿越七个脉轮。

行走冥想

专为步行时播放而设计——与缓慢的步行节奏同步。

节奏

缓慢而深沉

长停顿，留有大量呼吸空间。最适合睡眠和深度放松。

均衡

平稳、舒缓的节奏。适合大多数冥想风格。

温和活跃

略多一些引导和方向。适合专注、感恩、行走。

长度

~5 minutes 85 FREE

~10 minutes ~~167~~ FREE

~15 minutes ~~252~~ FREE

~20 minutes ~~334~~ FREE

冥想焦点

155

约 1-2 分钟生成

提示：先选择主题，然后在焦点字段中描述您的具体情况——"睡前释放工作压力"或"缓解演讲前焦虑"。缓慢深沉的节奏 + 低沉平静的声音是睡眠和深度放松的神奇组合。

隐私模式

公开

您的作品将对所有人可见，并可能出现在公开图库和搜索结果中。

私密

只有您能看到此作品。它不会出现在任何公开信息流中，其他人也无法访问。

团队

仅与您的团队成员分享此创作。团队以外的其他人无法访问。

许可证

Generor Open

所有人均可免费使用、修改和商用，无需署名。了解更多 →

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只有您能使用此作品。其他人不能复制、修改或分发它。了解更多 →

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Marathi (India)

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Slovak (Slovakia)

Slovenian (Slovenia)

Swahili (Kenya)

Swedish (Sweden)

Tamil (India)

Telugu (India)

Thai (Thailand)

Turkish (Turkey)

Ukrainian (Ukraine)

Urdu (India)

Vietnamese (Vietnam)

温度 ?

1.0

控制 LLM 模型的创意性与一致性。默认值：1.0。越低 = 越聚焦/确定，越高 = 越有创意/随机。

思考中

推理模型在回答前会先思考。关闭 = 1×，开启 = 2×，高 = 模型每次调用基础费用的 3×。

关闭 1 FREE

开启 2 FREE

高 3 FREE

免费 AI 冥想生成器

针对任何主题生成配有完整旁白的引导式冥想——睡眠、缓解焦虑、专注、感恩、身体扫描、呼吸练习等。AI 会撰写一段贴合你关注点的舒缓文稿，然后由宁静的旁白嗓音朗读，并生成可下载的音频文件。非常适合夜晚放松、在忙碌的一天中重整状态，或建立个人冥想库。

适合谁

建立个人冥想库的人、需要定制脚本的瑜伽与呼吸法老师、为孩子制作睡前音频的家长、在工作日用短时重置练习的压力人群、将观想冥想与训练结合的运动员，以及任何对正念好奇、想要与自身情况精准匹配冥想的人。

核心功能

15 个精选冥想主题，包括睡眠、焦虑缓解、专注、身体扫描、慈心和行走冥想。三种节奏设置（缓慢深沉、平衡、温和活跃），契合练习风格。时长从 5 到 20 分钟。可从平台支持的任意 TTS 旁白嗓音中选择——选择低沉平静的嗓音效果最佳。每次生成都会产出可下载的 MP3 以及一份可读脚本，若你愿意可自行重录。与名言和激励生成器搭配，围绕你已探索过的想法构建冥想。